La compassion et ses habiletés

Table des matières

Sommaire
Liste des tableaux
Liste des figures
Remerciements
Introduction
Contexte théorique
Culpabilité
Définition du concept
Caractéristiques de la culpabilité
Dimension affective
Dimension cognitive
Dimension sociale
Dimensions comportementale et motivationnelle
Culpabilité et identité
Fonctions et bénéfices de la culpabilité
Honte
Définition du concept
Caractéristiques de la honte
Dimension affective
Dimension cognitive
Dimension sociale
Dimensions comportementale et motivationnelle
Honte et identité
Fonctions de la honte
Stratégies de coping face à la culpabilité et à la honte
Compassion pour soi
Définition du concept
Composantes de la compassion pour soi
Composante bienveillance et bonté pour soi
Composante humanité partagée
Composante acceptation pleinement consciente
Compassion pour soi et identité
Bénéfices de la compassion pour soi
Compassion pour soi et intervention
Objectifs de la recherche
Méthode
Programme de traitement centré sur la compassion pour soi
Élaboration du programme de traitement
Description générale du programme
Thème 1 : Régulation affective et expérience d’ acceptation pleinement consciente (séance 1)
Thème 2 : Motivation et obstacles au changement (séance 2)  vu
Thème 3 : Théorie et pratique sur la compassion pour soi (séances 3, 4 et 5)
La compassion et ses habiletés (séance 3)
Figure de compassion (séance 4)
Poursuite de l’élaboration d’une figure de compassion (séance 5)
Thème 4 : Développement de mécanismes de protection en réaction à la honte et à la culpabilité (séances 6, 7 et 8)
Origines et fonctions de la critique de soi (séance 6)
Distinctions entre honte et culpabilité (séance 7)
Poursuite du travail sur les thèmes de honte, de culpabilité et de critique de soi (séance 8)
Thème 5 : Pratique du dialogue de compassion à l’aide de l’écriture (séance 9)
Thème 6 : Restructuration cognitive et auto correction de compassion (séances 10 et Il)
Thème 7 : Compassion dans l’action (séance 12)
Thème 8 : Approfondissement des thèmes et exercices et consolidation des acquis. (Séances 13, 14 et 15)
Recrutement
Participants
Instruments de mesure
Résultats
Description des analyses
Évolution de Madame X
Analyse quantitative
Analyse qualitative
Évolution de Monsieur y
Analyse quantitative
Analyse qualitative
Discussion
Forces
Limites
Recherches subséquentes
Éléments clés du programme et ses améliorations
Retombées cliniques
Conclusion
Références
Appendice A. Processus thérapeutique circulaire
Appendice B. Les systèmes de régulation affective
Appendice C. Exercice d’ acceptation pleinement consciente
Appendice D. Élaboration d’une figure de compassion
Appendice E. Visualisation d’une figure de compassion
Appendice F. Fonctions de la critique de soi
Appendice G. Journal de bord 1
Appendice H. Échelle sur les expériences de honte
Appendice 1. Exploration des pensées non-aidantes et formulation de pensées alternatives
Appendice J. Restructuration avec compassion